5 vielseitige Blumenkohl-Rezepte

Mit nur 3g Kohlenhydraten auf 100g ist Blumenkohl ein Star der Low-Carb-Küche. Das vielseitige Gemüse eignet sich als Beilage und lässt sich sogar zu Pizza oder Reis verarbeiten. Für mehr Ideen, probiere eines dieser Blumenkohl-Rezepte.

Curry-Blumenkohlsuppe mit Lachs

Curry-Blumenkohlsuppe mit Lachs

Curry-Blumenkohlsuppe mit LachsGenau das Richtige, um sich nach einem anstrengenden Tag zu stärken.Portionen: 4Schwierigkeit: MittelVorbereitung: 10 MinutenGesamt: 30...

Asiatisches Wok-Gemüse mit Rindfleisch

Asiatisches Wok-Gemüse mit Rindfleisch

Asiatisches Wok Gemüse mit Rindfleisch Low Carb RezeptPortionen: 6Schwierigkeit: MittelVorbereitung: 15 MinutenGesamt: 35 MinutenZutaten 600 g Rindsteak 150 g Brokkoli 150...

Blumenkohl-Champignon-Auflauf

Blumenkohl-Champignon-Auflauf

Blumenkohl Champignon Auflauf Low Carb RezeptPortionen: 3Schwierigkeit: LeichtVorbereitung: 10 MinutenGesamt: 30 MinutenZutaten 1 Kopf Blumenkohl 750 g grüne Bohnen 500...

Blumenkohl-Burger

Blumenkohl-Burger

Blumenkohl-BurgerEin Low-Carb Rezept für würzige Blumenkohl-Burger. Der Trick der Hamburger ohne Brötchen ist ihr Blumenkohl-Bun, welches Sie zu einem Low-Carb-Burger ohne Brot...

Blumenkohlreis Auflauf mit Hähnchen

Blumenkohlreis Auflauf mit Hähnchen

Blumenkohlreis Auflauf mit Hähnchen Low Carb RezeptPortionen: 4Schwierigkeit: MittelVorbereitung: 10 MinutenGesamt: 35 MinutenZutaten 500 g Hähnchenbrustfilet 1...

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