30 schnelle One-Pot-Rezepte aus einem Topf

Keiner hat Lust darauf, nach dem Kochen das Geschirr abzuwaschen. Probiere lieber eines dieser genialen One-Pot-Gerichte aus, wie zum Beispiel ein Wok-Gericht, eine Suppe oder einen Eintopf. Die One-Pot Low-Carb-Rezepte sich alle schnell in nur einem Topf oder einer Pfanne kochen. So kannst du zuerst eine leckere Mahlzeit genießen und anschließend froh darüber sein, nur einen Topf abwaschen zu müssen, bis die Küche wieder sauber ist.

Rosenkohl mit Hack und Bacon

Rosenkohl mit Hack und Bacon

Rosenkohl mit Hack und Bacon Low Carb RezeptPortionen: 4Schwierigkeit: LeichtVorbereitung: 10 MinutenGesamt: 30 MinutenZutaten 750 g Rosenkohl 500 g Gemischtes Hackfleisch 100...

Hähnchen-Champignon-Pilzpfanne mit Thymian

Hähnchen-Champignon-Pilzpfanne mit Thymian

Hähnchen-Champignon-Pilzpfanne mit ThymianPortionen: 2Schwierigkeit: LeichtVorbereitung: 10 MinutenGesamt: 20 MinutenZutaten 4 Hähnchenbrustfilets (à 125g) 500 g Champignons 3...

Asiatisches Wok-Gemüse mit Rindfleisch

Asiatisches Wok-Gemüse mit Rindfleisch

Portionen: 6Schwierigkeit: MittelVorbereitung: 15 MinutenGesamt: 35 MinutenZutaten 600 g Rindsteak 150 g Brokkoli 150 g Blumenkohl 150 g Erbsenschoten 1 Zucchini 2 Karotten 1...

Kokos-Curry-Hackbällchen

Kokos-Curry-Hackbällchen

Portionen: 3Schwierigkeit: LeichtVorbereitung: 10 MinutenGesamt: 30 MinutenZutaten 500 g Rinderhackfleisch 1 Dose Kokosmilch (400ml) 1 Zwiebel 1 Paprika (rot) 1 Ei 2...

Asiatische Hähnchenpfanne mit grünen Bohnen

Asiatische Hähnchenpfanne mit grünen Bohnen

Inspiriert von der asiatischen Küche ist die Low-Carb Hähnchenpfanne im Handumdrehen zubereitet. Schnelles Rezept für eine leckere asiatische Hähnchenpfanne mit knackigen grünen...

Hähnchen Süß-Sauer

Hähnchen Süß-Sauer

Der Klassiker aus der chinesischen Küche. Zartes Hähnchenfleisch mit einer leckeren süß-sauren Sauce. Bereite dir dein Lieblingsgericht vom Asiaten heute mit diesem Rezept in...

Wärmende Kohlsuppe mit Hack

Wärmende Kohlsuppe mit Hack

Eine Low-Carb-Suppe für die kalte Jahreszeit. Einfache Zubereitung mit nur sechs Zutaten. Ideales Rezept zum Abnehmen mit einer Low-Carb-Ernährung.Portionen: 4Schwierigkeit:...

Brokkoli-Hähnchen-Pfanne

Brokkoli-Hähnchen-Pfanne

Portionen: 3Schwierigkeit: LeichtVorbereitung: 10 MinutenGesamt: 30 MinutenZutaten 500 g Hähnchenbrustfilets 750 g Brokkoli 3 Zwiebeln 50 ml Sojasoße 1 TL Ingwer 1 TL Brauner...

Brokkoli-Pfanne mit Steak

Brokkoli-Pfanne mit Steak

Saftiges Steak und knackiger Brokkoli mit einer würzigen Sauce - Dieses Rezept für eine Brokkoli-Pfanne mit Steak ist einfach eine wahre Freude! Damit hast du in nur 20 Minuten...

Hähnchen-Curry mit Kokosmilch

Hähnchen-Curry mit Kokosmilch

Leckeres Rezept für Chicken-Curry aus der indischen Küche. Mit nur 22 g Kohlenhydraten je Portion ist das Rezept für eine Low-Carb-Ernährung wunderbar geeignet.Portionen:...

Kohl-Hack-Pfanne

Kohl-Hack-Pfanne

Ein superschnelles und preiswertes Low-Carb-Rezept mit Hackfleisch, Weißkohl, Karotten und Frühlingszwiebeln. Perfekt für jene Abende, an denen du in kurzer Zeit ein sättigendes...

Sweet-Chili-Chicken

Sweet-Chili-Chicken

Portionen: 3Schwierigkeit: LeichtVorbereitung: 5 MinutenGesamt: 25 MinutenZutaten 500 g Hähnchenbrustfilet 1 Paprika (rot) 1 Dose Ananas (gewürfelt) 1 Chilischote 4 EL Sweet...

Champignon-Steak mit Spinat Wok-Gericht

Champignon-Steak mit Spinat Wok-Gericht

Portionen: 4Schwierigkeit: LeichtVorbereitung: 5 MinutenGesamt: 20 MinutenZutaten 3 Rumpsteaks 500 g Champignons 600 g Blattspinat 2 Zwiebeln 2 Tomaten 1 EL Worcestersauce 2...

Thailändische Karottennudeln mit Erdnusssauce

Thailändische Karottennudeln mit Erdnusssauce

Ein gesundes Abendessen, welches dich satt macht! Dieses leckere Rezept für geschmackvolle Karottennudeln überzeugt mit einer thailändischen Erdnuss-Sauce. Die Nudeln haben wir...

Rustikale Bohnen-Hack-Pfanne

Rustikale Bohnen-Hack-Pfanne

Hack anbraten, Bohnen dazu und würzen. Fertig. Mit dieser Bohnen-Hack Pfanne hast du in kürzester Zeit ein gesundes Abendessen, dass dich satt macht. Eine gute Portion Eiweiß und...

Was sind One-Pot-Rezepte?

One-Pot-Rezepte sind Rezepte, die du in einem einzigen Kochgeschirr zubereiten kannst. Statt mehrerer Töpfe für das Gemüse, einem weiten Topf für die Sauce und einer Bratpfanne für das Fleisch zu verwenden, wirfst du alles in dasselbe Kochgeschirr und garst es zusammen. Mit Kochgeschirr ist dabei ein Kochtopf oder eine Bratpfanne gemeint. Die Bezeichnung stammt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie “Ein-Topf-Rezepte”.

Was braucht man für diese Art der Zubereitung?

Auf jeden Fall weniger Kochgeschirr, als für andere Arten der Zubereitung. Im Grunde genommen kannst du jedes unserer One-Pot-Rezepte kochen, wenn du einen Kochtopf und eine Bratpfanne besitzt.

Wodurch zeichnet sich One-Pot-geeignetes Kochgeschirr aus?

Kochgeschirr, das für One-Pot-Rezepte geeignet ist, zeichnet sich vorallem durch eine gute Beschichtung aus. Es sollte gleichzeitig zum Garen von Gemüse, zum Kochen von Saucen und zum Braten von Fleisch oder Zwiebeln geeignet sein.

Welche Vorteile haben One-Pot-Rezepte?

Die Zubereitung in einem Topf oder einer Pfanne ist besonders unkompliziert. Sie eignet sich besonders für jeden, der bequem eine vollwertige Mahlzeit in kurzer Zeit kochen will. Statt alle Zutaten einzeln zu kochen oder gar den ganzen Herd mit verschiedenen Töpfen voll zu stellen, kochst du alles in einem einzigen Topf. Das zahlt sich natürlich nicht nur beim Kochen selbst aus, sondern erleichtert dir auch dein Leben hinterher beim Abwasch. Im schlimmsten Fall hast du nur einen Topf, ein Messer und eine Schneidebrett benutzt, die du wieder sauber machen musst.

Wo finde ich Rezepte, um sie in nur einem Topf zu kochen?

Natürlich hier, bei nutrilicious. Auf dieser Seite findest du genug Rezepte, um einen ganzen Monat lang in einem einzigen Topf oder in einer einzelnen Pfanne zu kochen!